Régime Okinawa
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Régime Okinawa

SKU: 9782011172402

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Additional information

Full Title

Régime Okinawa
Author(s)

Sibylle Naud
Edition
ISBN

9782011172402, 9782016268957
Publisher

Hachette Pratique
Format

PDF and EPUB

Description

Environ 80 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa.  Né cette petite île japonaise du même nom où l’espérance de vie est réputée être la plus haute sur la planète, le régime Okinawa est basé sur des produits sains  : céréales complètes, légumes secs, soja, poissons, coquillages et crustacés, algues, herbes et épices… Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l’objectif de s’inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé. L’essayer c’est l’adopter  !

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