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Access Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé Mal de dos – Perte de poids – Douleurs chroniques Tendinites- Bonnes postures Now. Discount up to 90%
| Full Title | Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé Mal de dos – Perte de poids – Douleurs chroniques Tendinites- Bonnes postures |
|---|---|
| Author(s) | Major Mouvement |
| Edition | |
| ISBN | 9782501156127, 9782501154062 |
| Publisher | Marabout |
| Format | PDF and EPUB |
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec : Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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