Ménopause : une transition réussie
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Ménopause : une transition réussie

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Full Title

Ménopause : une transition réussie
Author(s)

Isabelle Doumenc
Edition
ISBN

9782889702947, 9782889539475
Publisher

Editions Jouvence
Format

PDF and EPUB

Description

« La ménopause n’a pas que de mauvais côtés. C’est le meilleur moment pour repenser son hygiène de vie et mettre en place des habitudes qui vous assureront une transition réussie et une meilleure longévité ! » Le corps change avec la ménopause, et la baisse des hormones induit des modifications physiologiques significatives au quotidien : bouffées de chaleur, perte de libido, de sommeil, prise de poids, humeur changeante, brouillard cérébral, thyroïde fragilisée… Des solutions naturelles existent pour anticiper ce changement, l’accompagner et le compenser au mieux !   Les principaux ajustements à apporter  : • alimentation équilibrée, activité physique et gestion du stress deviendront votre nouveau leitmotiv ; • plantes, vitamines et compléments naturels seront vos alliés de choix face aux désagréments invalidants de la ménopause ; • agir vite, sans attendre les premiers symptômes, en suivant les conseils d’une naturopathe déjà passée par là.

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