Fit für gute 120 Jahre 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben
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Fit für gute 120 Jahre 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben

SKU: 9783662589274

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Full Title

Fit für gute 120 Jahre 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben
Author(s)

Heinz Benölken
Edition
ISBN

9783662589274, 9783662589267
Publisher

Springer
Format

PDF and EPUB

Description

Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen.

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