1 mois pour avoir un ventre plat
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1 mois pour avoir un ventre plat

SKU: 9782017864493

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Full Title

1 mois pour avoir un ventre plat
Author(s)

Joëlle Bildstein
Edition
ISBN

9782017864493, 9782016277416
Publisher

Hachette Pratique
Format

PDF and EPUB

Description

Avoir un ventre plat, c’est esthétique, mais c’est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d’acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi… Sans oublier le plaisir !

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